Hey Man CoachingJe functioneert.
Maar niemand ziet hoe het écht gaat.
1-op-1 coaching voor mannen die zich eenzaam, ongehoord, ongezien of onbegrepen voelen, of die tegen een burn-out aanlopen of ermee blijven zitten. Geen “man up”. Wel iemand die écht luistert – zonder oordeel.
Herken je dit?
Alleen, terwijl je niet alleen bent
Gezin, vrienden, collega’s. En toch blijft dat gevoel hangen.
Alles is “prima”
Je bent er voor iedereen, draagt alles. Maar van binnen breek je langzaam af – en niemand ziet het.
Niemand die écht luistert
Zonder oordeel, zonder meteen een oplossing, zonder het te vergelijken met zijn eigen verhaal.
Ik heb het zelf meegemaakt.
Het onmiskenbare gevoel van eenzaamheid, ook al heb je een gezin, vrienden, familie en collega’s. Je blijft functioneren: echtgenoot zijn, vader zijn, vriend, collega. Maar van binnen komt steeds weer die vraag: waarom? Wat doe ik verkeerd?
Je bent een man. Emoties zijn zwak. Toch? En toch kan je het niet alleen. Je bent niet de enige die hiermee worstelt.
Bronnen: GGD’en/CBS/RIVM Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024; CBS StatLine Zelfdoding 2024 (definitief).
Hey Man! Ik ben Marcel. Aangenaam. Ik ben er. Om naar je te luisteren, je te horen en je te zien. Je bent niet alleen. Samen komen we eruit.
Zo werkt het
Kennismaken
Een gratis, vrijblijvend gesprek. Kijken of het klikt.
Jouw verhaal
1-op-1 gesprekken waarin jij gehoord wordt. Zonder oordeel.
Samen verder
Stap voor stap weer grip, verbinding en ruimte voor jezelf.
Tarief
€70 per gesprek van een uur. De kennismaking is gratis.
Afspreken in IJsselstein.
Wat kun je verwachten?
- Je belt, appt of mailt. Ik reageer meestal binnen een dag.
- We plannen een kort, vrijblijvend kennismakingsgesprek (gratis).
- Daarna gesprekken van een uur, 1-op-1, in IJsselstein. €70 per gesprek.
- Je hoeft niets mee te nemen. Gewoon jezelf.
- Wat je vertelt blijft tussen ons. Zonder oordeel.
- Hoeveel gesprekken? Dat bepalen we samen. Geen lang contract.
Liever lopen dan zitten?
Sommige dingen zeg je makkelijker naast iemand dan tegenover iemand. Daarom kun je bij mij ook wandelend praten. Waar en hoe we lopen, bepalen we samen. Bijvoorbeeld langs de Hollandse IJssel of rond de Nedereindse Plas. Zelfde gesprek, zelfde tarief, gewoon buiten.
Foto: Apdency, CC0, via Wikimedia Commons
Burn-out? Je hoeft er niet alleen doorheen.
“Ik ben gewoon een beetje moe.” “Even doorbijten.” Veel mannen gaan te lang door, tot het echt niet meer gaat. Zit je er tegenaan of zit je er middenin? Dan kijken we samen hoe je weer grip krijgt.
Bijna 1 op 5
mannelijke werknemers in Nederland heeft burn-outklachten (18%).
Bron: TNO/CBS Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2025.
Voor wie is dit (wel/niet)?
Wel voor jou als je…
- vastloopt en niet goed weet waarom.
- je eenzaam voelt, ook met mensen om je heen.
- merkt dat je richting een burn-out gaat, of er al middenin zit.
- gewoon eens wilt praten, man tot man.
Niet voor jou als je…
- nu in acute nood zit of aan zelfmoord denkt. Bel dan 113 (0800-0113, gratis) of je huisarts.
- behandeling zoekt voor een psychische stoornis. Ik ben coach, geen therapeut. Ga dan naar je huisarts.
Veelgestelde vragen
Is dit therapie?
Nee. Ik ben coach, geen therapeut of psycholoog. Ik luister, denk mee en help je verder. Heb je zware psychische klachten, dan verwijs ik je door naar de juiste hulp.
Moet ik eerst “echt” problemen hebben?
Nee. Als je merkt dat het gevoel blijft hangen, is dat reden genoeg.
Zit je tegen een burn-out aan of zit je er middenin?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik begeleid mannen met burn-outklachten of een burn-out. Heb je ernstige klachten, ga dan ook naar je huisarts of bedrijfsarts; ik werk daar graag naast.
Wat kost het?
De kennismaking is gratis. Daarna kost een gesprek van een uur €70.
Waar vinden de gesprekken plaats?
We spreken af in IJsselstein. Liever buiten? Dan kunnen we ook een wandeling maken in de buurt. Online gesprekken bied ik op dit moment niet aan.
