Hey Man CoachingBurn-out? Je hoeft er niet alleen doorheen.
Herken je jezelf in één van deze zinnen?
- “Het gaat wel. Ik ben gewoon een beetje moe.”
- “Ik moet gewoon even doorbijten.”
- “Dit gaat vanzelf weer over.”
- “Ik kan het niet maken om nu uit te vallen.”
- “Ik heb een kort lontje, ik ontplof om niks.”
- “Ik lig ’s nachts wakker, mijn hoofd staat niet stil.”
- “Ik voel niks meer, alles is me om het even.”
- “Ik wil gewoon even met rust gelaten worden.”
- “Ik herken mezelf niet meer.”
- “Ineens ging het niet meer.”
Bijna 1 op 5
mannelijke werknemers in Nederland heeft burn-outklachten (18%).
Bijna 1 op 4
bij mannen van 25 tot 35 jaar (24%).
Ruim 10 maanden
duurt uitval door een burn-out gemiddeld.
Veel mannen gaan te lang door, tot het echt niet meer gaat. Ik begeleid mannen die tegen een burn-out aan zitten of er middenin zitten. Samen kijken we wat je leeg trekt, hoe je weer grip krijgt en hoe je stap voor stap terugkomt. Zonder oordeel, man tot man.
Bronnen: TNO/CBS Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2025; ArboNed 2025.
